아침공복 음양탕(陰陽湯) 30일 후기

차곡차곡 습관 쌓기

 

책을 보고 따라하게 된 음양탕 챌린지.
음양탕이 무엇인지, 30일 챌린지를 왜 하는지는 <음양탕(陰陽湯) 30일 챌린지를 시작하지> 이걸 보자.

 

어찌어찌 2월 26일 아침부터 일어나서 공복에 음양탕을 마셨다.
어릴 때 피아노학원에서 포도알 색칠하듯이, 아침마다 똥글뱅이/하트를 그려가며 물을 마셨다.

 

 

결론부터 말하자면, 아주 좋다. 이 습관을 계속 유지할 거다.
음양탕에는 음 양이 있어 물 한 잔에 우주가 있다고 하는데, -이런 건 잘 모르겠고-
공복에 마시면 과장 좀 보태서 몸 안에서 물이 한 바퀴 싹 돌면서 몸의 기운이 정화되는 느낌이 든다. 아무튼 확실히 찬물로만 물을 마실 때와는 느낌이 다르다. 찬물 벌컥 벌컥 마실 때보다는 몸에 무리가 덜 가는 느낌이다.

 

물을 마실 때의 느낌이 너무 좋아서 공복에만 마시는게 아니라 (뜨거운 물을 얻을 수 있는 환경이라면) 모든 물을 음양탕 형태로 마시고 있는데, 내가 느낀 효과이자 음양탕의 장점은 이렇다.

 

음양탕 장점

- 변비 완화

- 몸이 정화되는 느낌

- 물 마시는 습관을 만들어 줌
- 찬물 벌컥벌컥 마실 때보다 몸이 좀 편안해진 느낌

유일한 단점은 정수기가 없는 환경이라면 매번 물을 끓여야해서 좀 귀찮다는 거. 단점은 이거 말곤 없다!

 

 

 

 

4월에도 좋은 습관 쌓기는 계속.. ✨

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습관 쌓기 프로젝트 (2021-03~)