아침 목/어깨 승모근 격파 스트레칭 30일 후기

 

4월의 과제로 매일 목/어깨 스트레칭 하기를 도전했다.
유튜브를 항해하다가 발견한 영상으로 도전과제를 정했다.
참고한 승모근 격파 스트레칭 영상은 강하나 스트레칭 채널의 아래 영상이다.

 

조금이라도 더 습관화하기 쉽게 간단한 동작으로 골랐다.
월말로 가면서 며칠 못한 날도 있었는데 사실 맘 속에서는 해야한다는 걸 인지한 상태였다. 그럼에도 불구하고 넘어간 나란 녀석. 참 인간적이다. 그냥 그 날 그 날 해야하는 거는 아침에 일어나자마자 완수하는 게 제일 바람직한 것 같다. 그냥 눈 뜨면 하자!

 

 

 

 

5월에도 좋은 습관 쌓기는 계속.. ✨

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습관 쌓기 프로젝트 (2021-03~)